Ateliers week-ends thématiques

Au cours de l'année, des ateliers thématiques de qi gong et de tai ji quan sont possibles à la demande, les samedi et dimanche soit par demi-journée, soit par week-ends.
Quelques idées des thèmes abordés : relaxation, ancrage, respiration, pratique dans la nature, qi gong, etc.

Prochains ateliers & stages

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Stage le samedi - Qi gong Dragon & Tigre
Dragon et Tigre est un qi gong enchaînant 7 mouvements qui travaille sur le corps physique, énergétique, émotionnel, par la stimulation des méridiens. Connu depuis plus de 1 500 ans, il est un des grands qi gong médicaux. Sa pratique régulière est source de nombreux bienfaits.
Un stage de 7 samedis répartis sur la saison 2023 2024 est proposé cette année. Toutes les informations sont dans le document à télécharger.
Stage Dragon et Tigre 2023 2024.pdf
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L'Art du Chi : les thématiques choisies suivent la progression des cours hebdomadaires et s'adressent à tous les niveaux d'apprentissage.
Les ateliers de 3 heures se déroulent en deux séquences : travail au sol puis debout.
Ils sont organisés à la demande de 4 élèves et plus.

 

Exemples de thématique : Samedi et dimanche de 14h30 à 17h45 :

Samedi ouvert à tous : grande relaxation, ancrage ;

Dimanche ouvert aux élèves ayant un an de pratique minimum : la petite circulation et les 4 temps du mouvement dans la pratique du tai ji quan.

Ou : Samedi et dimanche de 14h30 à 17h45 :
Samedi ouvert à tous : la respiration à 4 étages et le travail des diagonales.
Dimanche ouvert aux élèves ayant un an de pratique minimum : initiation aux sons et les Bija Mantra.

 

Ateliers autres qi gong : les portes de l'énergie, les cercles de mains, le qi gong de Sha, les Open/Close, etc. En complément des apprentissages de l'Art du Chi et de Dragon et Tigre, des ateliers de week-end peuvent être organisés à la demande. Ces techniques sont occasionnellement abordées dans les cours hebdomadaires. Les ateliers de 3 heures permettent d'approfondir ces approches.
Ils sont organisés à la demande de 4 élèves et plus.

Conditions et tarifs des ateliers thématiques

la demi-journée (3 h) : 40 euros

les 2 demi-journées (3 h x 2) : 75 euros

 

Adhésion annuelle à l'association : 15 euros incluant la licence-assurance à la fédération Léo Lagrange.

 

Conditions de paiement pour les personnes à faibles revenus.

Adresse des ateliers & stages

Les ateliers ont lieu à l'adresse de l'association :

220 rue Emile Bergerat, La Fourberie, 35800 Saint-Lunaire.

Ils se déroulent par groupes de 8 personnes maximum pour assurer un travail personnalisé.